内観ワーク

―― 優しさをすり減らさないための「境界線のつくり方」その疲れ、ちゃんと気づいていますか？頼られるのは、嫌じゃない。むしろ、「私にできることがあるなら」と思って頑張ってしまう。でも気づけば、自分の時間はどんどんなくなり、心はすり減って、家に...

はじめにふとした一言で、「え…なんかモヤッとする」そんな経験ありませんか？『真面目〜』『おっとりしてるね』など、相手に悪気はないと頭では分かっているのに、心だけが反応してしまう。その瞬間、「こんなことでイライラする私って小さい？」「大人げな...