ブログアップしました 学んでも行動できないわけ。知識の「正解」という名の呪いを今すぐ解き放って
知識だけはあるのに、動けない私へ。その「モヤモヤ」は才能がないからじゃない。あなたは、自己啓発本やセミナーに、これまでいくら投資しましたか？頭の中は「こうすべき」「これが正解」という知識でパンパン。 なのに、なぜか体が動かない。一歩が踏み出...
自己理解
ブログアップしました 
自己受容 楽している人が得しているのがズルいと思ったあの日
こんなことはありませんか？「夫が家事を手伝わないことにイライラ」「後輩が提出物を完璧に仕上げてこない」そんな風に、つい腹が立った経験はありませんか？もしくはルールを破る人に腹が立って、つい注意してしまう。そのあとに「言いすぎたかな…」と落ち...
自己受容 もう疲れない！今日からできる「頼まれごとを断る」練習と3つの方法
人に頼まれた時に断れない人へあなたは、誰かに「頼みごと」をされた時に断れる人ですか？それとも「苦しいな」と思っても、引き受けてあとから、落ち込んでしまう人ですか？頭では「引き受けすぎている」とわかっていても、なかなか「断る」行動に移せないの...
自己理解 「頼まれたら断れない」のはワガママじゃない。疲れて動けないあなたへ、心の奥にある本当の理由
人の頼まれた時に断れないのは、人の期待に応えたいから、期待に応えないことが怖い状態です